波小妞她媽的生活筆記

啊..好佩服那些認真經營部落格的人，其實打文章、po照片真的蠻花時間，一懶一忙一累，距離上次的記錄竟然已經過10週了！身體狀況大概也忘的差不多XD 邁入孕程最後一個，還是記錄一下！

濕疹：上次最嚴重的就是濕疹問題，再經過中醫調理兩周後，到目前都沒有復發！身體沒有病痛真的是很幸福的事 (可喜可賀)。因為中醫師問到吃了什麼太冷的食物，加上follow了另一個中醫師的臉書和部落格之後，驚覺我之前的飲食習慣讓身體呈現太冷的狀態，例如常見消水腫的紅豆水、讓胎兒美白的珍珠粉、常會被長輩叮囑多吃的生冷蔬菜水果們、以及自做聰明以為身體太燥熱喝的仙草汁，都是導致濕疹的原因。因為太冷，身體循環不佳，反而造成水份滯留。之後這些東西我都少吃了，包含生水果也盡量不碰，加上喝了兩次四包水藥的帶動，即使我仍然坐辦公室很少走動，濕疹也沒再出現，非常感恩。(癢到不行真的很痛苦)

感冒：31週開始有感冒徵兆，適逢3月底氣溫開始回暖，早晚溫差卻大。我又自以為孕婦都怕熱的只穿小褲褲睡覺，然後就...著涼了！奇怪，明明都說孕婦怕熱的，我整個孕期從頭到現在9個月，大概只有感冒前有兩三天覺得熱到不行，其它日子也不知道天氣本來就涼，還是我體質不好，都覺得冷阿！不說別人看到我包很多，我自己都覺得異類。我加入的六月媽媽Line群組裡，還一堆人裸睡的，我卻連穿著長袖長褲，都還要繼續蓋我那厚厚的蠶絲被耶。一開始只是有點喉嚨痛我沒太在意，於是31~32週我就處在重感冒的狀態了！枉費我從懷孕初期就一直小心翼翼戴著口罩，每天通勤的我，一聽到有人咳嗽流鼻水就迅速把口罩遮掩好，深怕被傳染，結果顧到31週來還給我重感冒。雖然沒有發燒，但喉嚨痛後來變成沙啞，流鼻涕咳嗽也沒少，甚至變成劇咳。因為中醫時間兜不上，先吃了科學中藥，還有媽媽的愛心烤橘子以即蒸熱舒跑加持，最後看到了中醫，前後大概還是拖了兩周才好。期間都覺得不只我感冒變虛弱，連小波克比也累壞了，感冒好轉之後她才慢慢又變活躍起來。

抽筋：雖然到後期抽筋的狀況應該更嚴重，但我這兩周沒穿彈性襪睡覺，竟然也沒抽筋！因為我家收割了一大串芭蕉，雖然不大條，但幾乎每天會吃個兩小條，排便大概也因此順利。最棒的就是即便我這兩周很少吃鈣質(剛好吃完，補貨還沒到)，睡到半夜，兩腿想伸直，卻一點也沒抽筋，一定是芭蕉裡豐富的鉀發揮了作用。昨天上瑜珈時，大腿有稍稍抽筋一點，但還好。

體重與排便：34週產檢沒被醫生罵。目前已經增加了13kg，我還是覺得初期胖太多才會現在沒有額度，要是有下一胎我一定好好注意。我覺得體重跟排便也有關連，肚子裡的大便保包肯定也佔了很多重量。大便順暢的時候，體重幾乎很穩定，像這幾天又開始不正常排便，體重又直線上升...今天又要36週產檢，沒有大便的我肯定重很多，而且產檢前偏偏又特別想吃東西和甜食，非常不可取。

頭痛：這兩周的新問題！上周開始莫名的，早上一起床，左邊後腦勺跟左眼上方額頭和眼睛都好痛好痛，不知道為什麼，每天都這樣，起床後一陣子就又沒感覺了，在來是例如上廁所用力的時候，同個部位的頭也會痛。我在想會不會是睡覺壓迫到血管，但還沒辦法確定。搜尋了也沒什麼頭緒，預約了明天的中醫，不然每天起床的頭痛都令人擔心。