波小妞她媽的生活筆記

有的小孩對於吃正餐，本來就不是那麼認真。在孩子還沒辦法自動自發吃好一頓飯之前，除了餵食，讓他們自己進食有個很大的問題就是，吃太慢飯菜會冷掉。

一但冷掉，東西就變不好吃，不好吃就吃不下，尤其是冬天，或是吹冷氣的夏天，這個問題一直很困擾我。

可是拿去回溫，或是在底下加熱水，雖然可以短暫解決問題，但媽媽吃一頓飯要一直處理她飯菜的溫度，長久下來也是很累人的事。

限時間吃完，不吃完就收走，可能是個做法。但小孩不餓的時候不見得會有效率吃飯，真的收走，也要看半夜小孩會不會餓到醒來。

尤其我睡前已經不會給她喝奶，好幾次半夜哭說肚子餓，只有搞得媽媽更累啊。隔一陣子，仍然會回歸不認真吃飯的狀況，尤其是她不太喜歡吃的東西。

如果說有方法可以讓他們開心的趕快跟大家一起吃完飯，也是很棒的事。

昨天的晚餐，波克比吃得很好，不用我再三催促。發現最近有一招讓她專注進食很有效，就是「一起吃某樣菜」。

當我們希望她吃點碗裡的什麼菜時，例如只要說：「誰要跟我一起吃花椰菜呀」「我想要吃飯」「爸爸你跟我一起吃牛肉好嗎」

這種引起她一起參與的話一說出口，她就會興致勃勃的搶著吃比大人快。

還會回我們：「你吃太慢了」「我已經吃掉了」

其實我跟她兩個人在家的時候，因為沒有其他人干擾，這種互動變得更明顯有用。

反倒是出門在外，媽媽自己都會忘記這種做法，最後小孩飯吃得不好，又很容易惹得媽媽大怒。

老是提醒她「趕快吃ＯＯ」、「妳都沒有吃ＸＸ」、「妳碗裡還有好多飯」，雙方反而都會有壓力。

讓吃飯變成是一種好玩、又有互動的遊戲，但又不會像是「妳看，誰誰誰吃得比妳快，都快吃完了」這種有壓力的競賽。

吃飯本來就是一件開心的事，只是很多不愛吃飯的小孩，還沒有體認到罷了。

看看每個大人，對於美食都抗拒不了啊，哪還需要旁人再三催促，誰知道他小時候是多不愛吃飯？